職場指南

重點推薦

現(xiàn)在人工作壓力大，平時睡眠時間少，到了周末成了很多人用睡覺來惡補疲憊的方式。但是這樣做事不利于健康的，因此想要有健康的睡眠就要講究方法，那么，職場人怎么睡覺才健康呢？隨著生活節(jié)奏加快、工作壓力增加，周末“補覺”成...[閱讀全文]

導讀：白領(lǐng)飲食養(yǎng)生，早餐這些食物千萬別吃。今天小編給大家介紹的是白領(lǐng)女性早餐的禁忌食物，早餐是三餐中最重要的一頓，它可以決定一個人一整天的狀態(tài);現(xiàn)在很多職場女性為了趕時間，早上都是隨便吃點什么或不吃早餐就出門...[閱讀全文]

一般辦公室的空調(diào)會是肌膚表面的深層水分迅速抽干，再加上電腦帶來的輻射，被污染的空氣都會使肌膚變得粗糙，而室外室內(nèi)巨大的溫差也會讓皮膚變得敏感和脆弱。所以，辦公室mm更應該注重夏季補水保濕?！　∮行﹎m總會認為在洗...[閱讀全文]

你，是一名以事業(yè)為重心的靚麗OL,你，是一名關(guān)愛皮膚的美麗的時尚OL，但是，每天在家中或是在辦公室里，或許在不經(jīng)意間就破壞了小心呵護的健康，下面給大家介紹8種健康食品，白領(lǐng)們在工作之余，還可以“偷吃”一下哦.　　 ...[閱讀全文]

導讀：白領(lǐng)女性每天坐在寫字樓里，對著電腦，敲打鍵盤，輕輕點擊鼠標?？此坪唵蔚纳畋澈?，卻隱藏著巨大的健康隱患。長期點擊鼠標，手腕關(guān)節(jié)因密集、反復和過度的活動，容易導致腕部肌肉，關(guān)節(jié)疼痛或痙攣。這種病癥已被喻名為“鼠...[閱讀全文]

導讀：揭秘！電腦如何能吞噬白領(lǐng)健康？在ol一族的辦公桌上總能看見一些零食、頭發(fā)等，這些也都被人們統(tǒng)稱為ol一族的風范，這些不起眼的小細節(jié)卻恰恰成了阻礙我們健康的因素，我們今天就一起來看看吧。一、電腦不宜擺放零食、飲...[閱讀全文]

中國人民大學教授孫建升講述了他自己經(jīng)歷的一件事。有一次他到朋友經(jīng)營的酒店去拜訪，給他上茶的是一位非常年輕的姑娘，剛出來工作一年多。酒店老板說這位小姑娘人非常好，肯吃苦，實干，就是能力有所欠缺。后來這...[閱讀全文]

夏季正午時分，烈日當頭，太陽像火球一樣灼熱，由于周圍環(huán)境氣溫高，皮膚的血管往往容易擴張，血液大量集中于皮膚，引起體內(nèi)血液分配不平衡，尤其是大腦方面的血液減少，從而發(fā)生一時性的腦供血相對不足現(xiàn)象，使人感到提不起精...[閱讀全文]

夏天是一個很容易“傷神”節(jié)令。對于許多上班族來說，在氣溫的影響下，即使晚上睡眠充足，白天仍會感到精神不振、昏昏欲睡。專家表示，若每天中午堅持定時午睡，將有助于人們清醒頭腦、恢復精神、從而有利于身體健康?？稍谵k公室午...[閱讀全文]

每一個職場人都有自己的規(guī)劃，特別是IT人員，基本都在想我要幾個月掌握這門技術(shù)或語言，我要多久能帶團隊，我多長時間可以做到管理崗位，技術(shù)經(jīng)理、技術(shù)總監(jiān)等，每個人基本都充斥著這樣的想法。但是否同時也在考慮你自己的生...[閱讀全文]