職場指南

重點推薦

3月21日是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的春分，春分當天，晝夜平分。春分節(jié)氣過后，日長夜短，天氣漸暖。春暖使得人體皮膚的血管和毛孔逐漸弛緩舒張，皮膚末梢血液供應增多，供給大腦的血液相對減少，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性刺激信息減弱。有...[閱讀全文]

白領們總是不知道自己長胖的具體原因,告訴你吧1、貪吃甜食　　甜食向來是很多女孩子愛不釋手的零食，甜食當中所含的糖分，比米飯或面包中的復合糖質消化速度更快，在胃中停留的時間很短，吃過不久就會感到餓。所以，很多白領越...[閱讀全文]

在我們身邊，不難見到這樣的職場中人：整天穿梭在鋼筋水泥的寫字樓中，圍著電腦、電話和傳真轉個不停。這種看似現(xiàn)代化、信息化的生活，卻引發(fā)了一系列的健康問題。近日，美國某網(wǎng)站撰文指出了6種威脅職場人的現(xiàn)代病。電腦眼如果...[閱讀全文]

職場白領怎樣消除職場壓力？教你以下方法，做個無壓白領。　　1、學會自我調(diào)試，及時放松自己，保持心理的平衡和寧靜?！　♂槍耖L期高度緊張，白領應學會自我調(diào)試，及時放松自己。如參加各種體育活動；下班后泡泡熱水澡，與家人、...[閱讀全文]

職場待久了，難免激情消失、創(chuàng)意不再、情緒低落、郁郁寡歡，那時你會是抱怨如牛毛般嚇跑你的朋友或者愛人，還是好好反省一下自己?其實新鮮感來自你對工作、生活的細微發(fā)現(xiàn)?！　⊥黄片F(xiàn)狀　　上班族面對每天的工作，總是會漸漸形成...[閱讀全文]

由于眾所周知的原因，現(xiàn)在的都市白領生活節(jié)奏非常快，生活壓力非常大，因此造成了健康狀況的每況愈下，不但造成個人財富的巨大浪費，也給國家和社會造成了很多不良后果，因此今天我專門搜索了有關文章，學習完后結合自己的經(jīng)...[閱讀全文]

坐著工作時間越來越長，身體卻抗議了：脖子疼、腰也疼、吃飯不香又便秘……長此下去如何得了？！為了健康一定要想出對策。1：身上酸疼　　在電腦前坐得時間久了，頭暈目眩不說，肩膀上的肌肉也變得像石頭一樣硬，脖子都幾乎轉動不靈...[閱讀全文]

1:南瓜　　南瓜是p-胡蘿卜素的極佳來源，南瓜中的維生素A含量勝過綠色蔬菜，而且富含維生素C、鋅、鉀和纖維素。中醫(yī)認為:南瓜性味甘平，有清心醒腦的功效，可治療頭暈、心煩、口渴等陰虛火旺病癥。因此，神經(jīng)衰弱、記憶力減退的人，...[閱讀全文]

作為上班族幾乎每天都要與電腦打交道，即使周末在家也要拿著你的小本本娛樂娛樂，與臺式機相比，筆記本電腦輕攜帶方便，并且輻射量較小，因此，許多人將其放在腿上進行操作。專家提醒，長期將其放腿上當心三種疾病。導致男性不...[閱讀全文]

辦公室白領學會對抗身邊的催老劑。如今，人人羨慕的白領只有8個小時工作日，但還是每時每刻都受到輻射、加班、壓力等等的摧殘，嚴重威脅你的身體健康，讓你一天天慢慢衰老，直至死亡。那么，白領到底如何做好日常護理工作呢?今...[閱讀全文]